§ 17 Анаэробты және аэробты жүктеме кезінде бұлшық еттің қажу үдерістері
Бұлшық еттің қажуы дегеніміз не?
Қаңқа бұлшық еті - адамның тірек-қимыл жүйесінің белсенді бөлігі. Атап айтқанда, бұлшық ет ағзамыздағы оттекті басты тұтынушы болып табылады. Оны анықтау қиын емес. Бірнеше минут жүгірген кезде тыныс алу жиілеп, ентігіп қалатындарыңды еске түсіріңдер. Бұл - бұлшық ет жұмыс істеген кезде оттектің жетіспеушілігінің бірінші белгісі.
Себеп-салдарды анықта
Сұрақ: Бұлшық еттің қажу процесінде қандай физиологиялық өзгерістер болады? Қажу салдарынан адам денсаулығына қандай әсерлер байқалады?
Себеп | Салдар |
1. Оттегінің жетіспеушілігі | а) ... |
2. Сүт қышқылының жиналуы | ә) ... |
3. Қоректік заттардың таусылуы | б) ... |
Үйге тапсырма: Аэробты және анаэробты тыныс алу үдерістері арасындағы байланысты сипаттау (дәптермен жұмыс).
